Program Detox BASIC

Detoxifierea este un proces continuu în organismul nostru, care are loc constant, dar stilul de viață modern poate pune o presiune suplimentară asupra sistemelor noastre de curățare naturală. Poluarea aerului, aditivii chimici din alimente, medicamentele, alcoolul și multe altele generează toxine care trebuie eliminate, iar acest proces poate fi uneori copleșitor pentru organism.

Programul de detoxifiere HERB este conceput pentru a susține și a îmbunătăți acest proces natural, ajutându-vă să vă simțiți mai bine, mai energizați și să obțineți o stare generală de bine. Acesta are ca obiective:

1. Eliminarea toxinelor
2. Îmbunătățirea digestiei
3. Creșterea nivelului de energie
4. Reducerea inflamațiilor
5. Susținerea sistemului imunitar
6. Îmbunătățirea stării pielii
7. Normalizarea greutății
8. Sprijinirea sănătății sistemului nervos

Programul durează 4 săptămâni, iar combinația de suplimente alimentare recomandată va oferi organismului nutrienții necesari pentru o curățare delicată și eficientă.

Baza detoxifierii constă în menținerea unui echilibru adecvat al apei, o alimentație sănătoasă și renunțarea la obiceiurile dăunătoare pe durata procesului de curățare.

Schema de administrare a suplimentelor alimentare:

Dimineața

• Înainte de masă (cu 30 de minute): 1 tabletă Now Foods, Spirulina, 1000 mg
• În timpul mesei: 1 capsulă Now Foods, Milk Thistle Extract 150 mg, Silymarin 120 mg

Prânz

• Înainte de masă (cu 30 de minute):1 tabletă Now Foods, Spirulina, 1000 mg
• În timpul mesei: 1 capsulă Now Foods, Milk Thistle Extract 150 mg, Silymarin 120 mg

Cină

• Înainte de masă (cu 30 de minute): 1 tabletă Now Foods, Spirulina, 1000 mg
• Înainte de culcare:
  • 2 tablete NOW Magnesium Citrate
  • 1 capsulă Now Foods, Milk Thistle Extract 150 mg, Silymarin 120 mg
  • 1 capsulă Now Foods, Probiotic-10, 25 Billion

Recomandări pentru alimentație:

1. Creșteți consumul de apă curată (1,5 - 2,5 litri pe zi). Este important să beți cu aproximativ 1 litru mai mult decât de obicei. Ceaiul, cafeaua, băuturile carbogazoase și sucurile nu se consideră apă, dar apa cu clorofilă lichidă, felii de lămâie, ghimbir sau castravete sunt excelente pentru detoxifiere.
2. Evitați alimentele grase, prăjite și procesate (mezeluri, cârnați, conserve).
3. Limitați consumul de produse lactate.
4. Excludeți zahărul adăugat, alcoolul și cofeina.
5. Alimentele recomandate:
   • Legume (orice tip de varză, dovleac, cartof dulce, dovlecel, ridiche, morcov)
   • Verdețuri (orice verdeață disponibilă, cel puțin 100 g pe zi)
   • Cereale integrale (hrișcă, orez brun, quinoa, mei, ovăz integral cu gătire lentă – nu fulgi)
   • Produse proteice (ouă, linte, pește, curcan, tofu, nuci (limitate))
   • Fructe de pădure și fructe nesucrate (kiwi, mere, citrice în cantități limitate, orice fructe de pădure, chiar și congelate, în special cele de culoare închisă – afine, mure, coacăze negre)
6. Limitați consumul de uleiuri, inclusiv cele vegetale.

Cine ar trebui să evite programul:

1. Femeile însărcinate sau care alăptează
2. Persoanele cu afecțiuni ale tractului gastrointestinal în faza acută
3. Persoanele cu tulburări de comportament alimentar (bulimie, anorexie)
4. Copiii și adolescenții sub 18 ani

Acest program de detoxifiere poate fi o modalitate ușoară și eficientă de a îmbunătăți starea generală de sănătate. Vă recomandăm să urmați sfaturile de mai sus pentru a obține cele mai bune rezultate și pentru a vă simți revitalizați pe parcursul celor 4 săptămâni.
Produse incluse în programul de detoxifiere:

1. Now Foods, Spirulina, 1000 mg (120 comprimate) – Supliment alimentar pe bază de spirulină, o algă verde-albastră care ajută la detoxifierea organismului, susține energia și întărește sistemul imunitar.
2. Now Foods, Milk Thistle Extract 150 mg, Silymarin 120 mg (60 capsule) – Extract de silimarină din armurariul, care susține sănătatea ficatului și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
3. Now Magnesium Citrate (100 tablete)– Supliment de magneziu, care sprijină funcționarea sistemului nervos, relaxează mușchii și ajută la detoxifierea organismului.
4. Now Foods, Probiotic-10, 25 Billion (50 capsule) – Supliment probiotic care ajută la echilibrarea florei intestinale, îmbunătățind digestia și sprijinind sistemul imunitar.