-
Русский
California Gold Nutrition, Superfoods, Organic Chia Seeds, 340 g
Семена чиа – уникальный суперфуд: достаточно съедать щепотку каждый день, чтобы оставаться сытым и при этом стройнеть. Ну а если худеть не хочется, то семена чиа помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. К тому же послужат для профилактики многих заболеваний, среди которых болезнь Альцгеймера и псориаз – словом, семена чиа обладают поле
Семена чиа – уникальный суперфуд: достаточно съедать щепотку каждый день, чтобы оставаться сытым и при этом стройнеть. Ну а если худеть не хочется, то семена чиа помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. К тому же послужат для профилактики многих заболеваний, среди которых болезнь Альцгеймера и псориаз – словом, семена чиа обладают полезными свойствами.
Смешиваясь с водой, семена чиа разбухают и увеличиваются в размере (аж в 12 раз!), заполняя желудок и давая ощущение сытости. Плюс к этому, семена содержат клетчатку,которая помогает пищеварению и улучшает обмен веществ.
Поэтому семена чиа будут полезны тем, кто хочет сбросить вес. Еще в них очень много антиоксидантов – больше, чем в свежих ягодах голубики или черники, поэтому зимой чиа с легкостью заменяют летние сезонные фрукты, – так, семена чиа имеют полезные свойства равные супервитаминным фруктам.
Больше всего семена чиа известны жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые необходимы каждому в ежедневном рационе. Первая улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных приступов и инфарктов, нормализует кровяное давление и пр.
Омега-6, в свою очередь, также обеспечивает здоровье коже, снижает уровень холестерина и улучшает свёртываемость крови. Семена чиа понижают давление и стабилизируют уровень сахара в крови, разжижают кровь, делая ее менее вязкой и склонной к образованию тромбов, поэтому семена чиа будут очень полезны в диете пожилых людей.
В твердом виде семена стоит употреблять тем, кто хочет похудеть. Зерна достаточно большие и малокалорийные, ими можно быстро насытиться и при этом не съесть много.
Диетологи отмечают, что регулярное употребление семян чиа позволяет снизить общую калорийность дневного рациона на 200-300 ккал. Также они имеют эффект чистки кишечника от токсинов. Чиа "сметает" все шлаки на своем пути и понемногу выводит их из организма.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕМЯН:
- значительно понижают уровень сахара в крови;
- стабилизируют холестерин и снижают артериальное давление;
- поддерживают нервную систему и сердце;
- антиоксиданты, содержащиеся в семенах, делают их незаменимым источником молодости и силы, заменяя даже свежие фрукты зимой;
- положительно влияют на работу желудка, предотвращают запоры;
- быстро накапливают энергию, предотвращают слабоумие, делают человека сильным и выносливым. Являются настоящим натуральным, природным энергетиком;
- способствуют активному похудению.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
- Употребляйте одну или несколько порций в день.
- Добавляйте в коктейли и смузи.
- Посыпайте йогурт или каши.
- Используйте в выпечке.
- Можно использовать как загуститель.
- Рекомендуется употребить в течение 6 месяцев после вскрытия упаковки.
Сведения о добавке | ||
Размер порции: 1 ст. л. (12 г ♦) | ||
Количество порций в упаковке: 28 | ||
Состав порции | % от суточной нормы* | |
Калорий | 60 | |
Всего жиров | 4 г | 5 % |
Насыщенные жиры | 0 г | 0 % |
Трансжиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0 % |
Натрий | 0 мг | 0 % |
Всего углеводов | 6 г | 2 % |
Клетчатка | 5 г | 20 % |
Всего сахаров | 0 г | |
(включая 0 г добавленных сахаров) | 0 % | |
Белки | 2 г | |
Кальций | 80 мг | 6 % |
Железо | 1 мг | 6 % |
Не является значительным источником витамина D и калия. *Процент от суточной нормы — это доля содержащихся в порции питательных веществ в ежедневном рационе. В сутки рекомендуется потреблять 2000 калорий. ♦12 г на 1 ст. л. в среднем. однако это количество может быть немного больше или меньше указанного. |
Для этого продукта пока нет отзывов